Co to jest otwarty oddech połączony?
Oddech transformacyjny jest modalnością (sposobem) świadomego oddychania, w której wspieramy powrót oddechu do jego wzorca urodzeniowego. Naszą intencją jest przywrócić doświadczenie oddychania tzw. otwartym oddechem połączonym w zrelaksowanym ciele.
Otwarty oddech połączony ma właściwości terapeutyczne. Przynosi korzyści na 3 poziomach:
- Fizycznym - poprzez oddech przeponowy stymulujemy dystrybucję limfy w organizmie, a tym samym wzmacniamy nasz układ odpornościowy
- Emocjonalnym - represjonowane i nieprzeżyte emocje znajdują swoje odzwierciedlenie w restrykcjach w oddychaniu. Otwierając nasz oddech umożliwiamy skontaktowanie emocji oraz integrację emocjonalną
- Duchowym - głębsze połączenie z naszą intuicją i wewnętrznym przewodnictwem