"Oddech - Twój wewnętrzny przewodnik" to:
- 4 spotkania 2 godzinne w kameralnej grupie 6 osobowej (cykl spotkań stacjonarnych w Poznaniu)
- 4 sesje oddechowe w nurcie Transformacyjnego Oddychania
- Medytacja pomagająca Ci określić Twoją intencję na proces oraz pytania na które chcesz znaleźć odpowiedź
- Praca z ciałem i afirmacjami
- Przestrzeń na dzielenie się i integrację doświadczeń
- Nauka 20 minutowej praktyki oddechowej w nurcie Transformacyjnego Oddychania, którą zabierzesz ze sobą do domu
- Arkusz zbierający uzyskane uświadomienia, wglądy i odpowiedzi
- Dodatkowe materiały edukacyjne na każdy tydzień procesu
Przykładowe pytania lub zagadnienia z którymi skutecznie można pracować w ramach procesu:
- Czy podjęcie wyzwania X będzie mi służyć?
- Jak mogę przekroczyć powracający wzorzec mojego zachowania?
- W jaki sposób mogę wesprzeć moje ciało, aby uleczyć dolegliwość Y?
- Co mam zrobić w problemem Z w mojej firmie/pracy?
- Skąd pochodzi powracający do mnie lęk i niepokój?
Sesja 1: Pierwsza randka z oddechem
określisz intencję dla siebie na proces, zwiększysz świadomość swojego oddechu w ciele i sprawdzisz na ile potrafisz siebie puścić
Sesja 2: Sesja 2: Ciało zna odpowiedź
opowiem Ci o tym dlaczego Twoje ciało jest niezbędnym narzędziem w procesie uzyskiwania odpowiedzi na zadane pytanie, ucieleśnisz wrażenia i emocje, które przyniesie Ci oddech, doświadczysz inteligencji Twojego oddechu
Sesja 3: Język Twojej intuicji
dowiesz się więcej o tym jak przemawia wewnętrzne przewodnictwo, zrozumiesz naturę języku Twojej intuicji i wymienisz się doświadczeniami z innymi
Sesja 4: Odpowiedzi i dary
doświadczysz pełnej sesji Transformacyjnego Oddychania zorientowanej na uzyskanie wsparcia, odpowiedzi i wskazówek na Twojej dalszej drodze